エステティシャン　ビューティセラピスト:Mie

大人女性の方に！施術メニューは、ボディトリートメントとフェイシャルトリートメントです。
施術には私自身で使用して良いと思ったもの、身体に良いものを取り入れて使用しています。

記事一覧(17)

痛いところは触っていいの？

Mieです。引き続き、リウマチについて。気温がコロコロと変わって、温度変化がある時は体調管理が大事です。気をつけていても体がついていくのに時間がかかりますよね。こういう季節には身体が変化します。温度変化が大きく関わっていると思います。身体に痛みがある方は、いつもより痛みが出たり、歩いている時、いつもと同じくらいなのに、膝に水が溜まったようになったり足首が腫れたり、以前は腫れていたけど、治ってきたところに急に違和感が出たりします。足首や、膝の急な腫れでぽにぽにとしたところは流してあげるとよいと思います。その時は撫でるよりも少し圧をかけても大丈夫と思います。※個人差があります季節の変わり目で、身体がいつもよりだるいとか、眠たいとか疲れやすい時は、サインなのかもしれませんので、とても大事なのですが、 頑張らない！いつもより気をつける。いつもこのくらい大丈夫と思わない。季節の移り変わりが始まり出してから2週間から1ヶ月は、気をつけましょう！

関節リウマチに必要なリンパマッサージ

身近に自己免疫疾患、関節リウマチの方がいます。リウマチは、自分の体内の免疫細胞が戦いあって、結果、関節が炎症して、身体のあちこちにもさまざまな病気を併発していきます。この病気には、治る＝完治 という言葉は使えません。症状がおさまっている間が続く状態＝寛解例えば噴火している火山活動が休火山となる、その状態に例えられると思います。いつまた噴火するかは分かりません。日々の痛み、身体の動かしにくさ、力が入らない、明日は痛くないかな、急に今までと別の場所が違和感がある、その部分が急に腫れる、明日身体はどうなってるんだろうか・・。不安な気持ち、辛い気持ちとも向き合っていくのはいつまで続くのか・・。沈む気持ちと、少し楽になった時の嬉しさを波のような毎日が続く。そんな方のお話を聞き、何とかできないのかと思うようになりました。美容、リラクゼーションの中でできることを試行錯誤しました。特に、関節リウマチや、自己免疫疾患ですと言うと、その部分を避けたり、施術が出来ないと言われるケースがほぼと聞いています。患者さんは、伝えてマッサージをしてもらうことをためらい、強く押さえられたらどうしよう、マッサージに行きたいけど行き辛くなります。身体が動かし辛い分、腫れている関節に近い部分が冷たく、血流が悪くなります。足先から、身体全体がほわっと温かくなっている時間をいかに長く保てるか、これはリウマチ患者さんにとても重要なことです。これには、マッサージがとても良い働きをはたします。それは、リンパマッサージです！次回につづきます。ドクターピュアラボ 認定サロンエステティシャン Mie

フェイスラインをすっきりさせる簡単な方法！

毎日暑い日が続いていますね！今日は、フェイスラインをスッキリさせる簡単な方法①をお伝えします！どの年代の女性も、フェイスラインをスッキリさせたい！というお声をいろんなところでお聞きします！私自身ですが、むくみやすいのと、それが顔に出やすいので日によって顔が違うことが多く、むくみや太りが分かりやすい体質です。なので、人一倍！顔のむくみやフェイスラインは悩みです。私が浮腫んだ時によくやる方法があります。私は手や指を使うのですが、誰でも簡単にお化粧おとさずにできる方法があります。まず、フェイスラインに手のひらを沿わせます。アゴ側が手根、指先は、耳あたりにきますよね。少しだけ手のひらに圧をかけて顔をプッシュ。耳横まで移動させていって下さい。ポイントは、押しすぎないこと！皮膚の下にお水があり、それを耳横まで運ぶイメージです。1プッシュ5秒を目安に少しずつ移動していくと30秒ほどで耳横に到達。それを2〜3セットやってみて下さい♫グリグリ押したり、機械のローラーでやると皮膚の大切な繊維にダメージが加えられ、美肌になりません。綺麗になれー！リラックスしながら良い気分で行って下さい。上手くできたかどうかは、口角が上がりますので参考にしてみて下さい！時間を決めてやるのもよいですし、気づいた時にやるのもいいですね！継続が大事です^ ^

5月 紫外線

5月になって、暑い日が続いてます。紫外線対策してますか？日焼け止め、日傘は必須です。紫外線対策していても、焼けますよね。紫外線浴びた後のケアが重要です。今日浴びた紫外線をなかったことに！UVリセットバイオマスク ぜひお試し下さい。なめらかで透き通ったお肌にしてくれます！美白美容液たっぷり！ピタっとつくので家事しながら手軽にケアできます^ ^

美肌になりたい方のための無料カウンセリング

お肌トラブルをどうやって改善していくのか？毎日できるちょっとしたコツ、お肌ってどうなってる？今のお肌状態は？？気になることをどんどんお話しをしていきながら、ケア方法をお伝えしています。美しい素肌になりたい！若く見られたい！年齢を重ねながら若くいたい！そんなご相談を受けてます^ ^カウンセリング後に、変化が！これからが楽しみです！心斎橋 美肌小顔フェイシャル&リンパマッサージサロン N.mielle エヌ・ミーレ代表  長澤美恵